Tá núdail déanta agus á ithe ar feadh níos mó ná 4,000 bliain. De ghnáth tagraíonn núdail an lae inniu do na núdail a dhéantar as plúr cruithneachta. Tá siad saibhir i stáirse agus próitéin agus is foinse ardchaighdeáin fuinnimh don chorp iad. Tá éagsúlacht vitimíní agus mianraí ann freisin, ...
Léigh níos mó